Tiamin doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava: sudjeluje kao koenzim u procesu stvaranja neurotransmitera, prijenosnika poruke među živčanim vlaknima, što je nužno za dobru koncentraciju.
Riboflavin pozitivno utječe na stanični metabolizam, posebno metabolizam željeza. Doprinosi održavanju kože i sluznica zdravima te očuvanju normalnog vida.
Niacin je važan za normalnu psihološku funkciju te funkciju živčanog sustava - dobro raspoloženje ogledalo je općeg psihološkog stanja.
Pantotenska kiselina uključena je u procese nastajanja energije te stvaranja hormona i neurotransmitera; doprinosi smanjenju osjećaja umora i iscrpljenosti.
Piridoksin tijelo koristi u razgradnji ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Doprinosi normalnom metabolizmu, a dobar metabolizam omogućava miran san.
Folna kiselina ima ulogu u procesu dijeljenja stanica, zato baš ovom vitaminu trebamo zahvaliti na doprinosu pravilnom rastu i razvoju tkiva tijekom trudnoće.
Cijanokobalamin je vitamin s vrlo važnom ulogom u raznim metaboličkim procesima - izrazito je bitan njegov doprinos normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i razvoju stanica uopće.
Askorbinska kiselina jedan je od najjačih antioksidansa - blagotvorno doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, što je izrazito važno osobama koje su sklone infekcijama i alergijama.
Vitamin E doprinosi zaštiti stanica od slobodnih radikala i time usporava njihovo prerano starenje. Brojna istraživanja ukazuju na njegovu važnu zaštitnu ulogu i kod razvoja ateroskleroze.
Doprinosi normalnoj funkciji srca.
Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
Doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava.